Kako najti MOTIVACIJO za vadbo?

Če ne želimo vključiti vadbo v svoj vsakdanjik, znamo hitro najti izgovore. Nekaj najpogostejših izgovorov: zjutraj težko vstanem, po službi sem utrujen, sem poročena in imam otroke, sem predebela, dežuje, je prevroče, imam težave s koleni, se bojim prehlada, sem mama brez partnerja….